Juontaja, kirjailija, radiojuontaja. Aina täyttä vauhtia. Sitten hän teki valinnan: hidastaa. Ja kertoi siitä kirjassaan ”Un decimo di te” (Kymmenesosa sinusta): ”Tällä tavalla elän paremmin nykyhetkeä.”

Joskus yksi askel riittää suunnan muuttamiseen. Marco Maccarinille se askel oli todellinen, konkreettinen: pölyisellä polulla, reppu selässä ja kaupungin melu kaukana. Vietettyään vuosia kiireisessä tahdissa kameroiden, lavojen ja suorien radio-ohjelmien parissa, hän päätti hidastaa vauhtia. Ei paetakseen, vaan kuunnellakseen. Kuunnellakseen itseään. Kävely on tullut hänen uudeksi kompassikseen: yksinkertainen, jokapäiväinen ele, joka kuitenkin voi muuttua voimakkaaksi fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin harjoitukseksi. Kävelemällä hän on oppinut jättämään taakseen paitsi ylimääräisen materiaalin, myös sisäiset ”taakat”, jotka usein estävät meitä todella etenemästä. Tästä henkilökohtaisesta käänteestä on tullut myös jaettu tarina. Kirjassa Un decimo di te (Kymmenesosa sinusta) Maccarini yhdistelee käytännön neuvoja, muistoja ja pohdintoja, jotka ovat syntyneet askel askeleelta, pitkin muinaisia teitä ja maisemia, jotka ovat muokanneet hänen käsitystään ajasta: ”Tunsin tarpeen jättää jotain kirjallista, kestävää: se ei ole minulle tyypillistä, tiedän sen, johtuen ammatillisesta taustastani. Olen aina ollut tottunut työskentelemään radiossa: viestini olivat hetkellisiä. En myöskään ole kasvanut internetin aikakaudella, jossa sanat jäävät, hyvässä ja pahassa, maailmanlaajuiseen verkkoon.”

”Otsikko viittaa kulkijan kultaiseen sääntöön: reppu ei saisi koskaan painaa yli kymmenesosaa kehon painosta. Mutta laajemmin ajateltuna kyse ei ole vain fyysisestä asiasta: joskus voimme jättää ongelmamme kotiin ja löytää, miten elää ja kulkea ilman sitä taakkaa”.

Miksi aloittaa kävely?
​”Koska kävelemällä on paljon aikaa itselle: se on pitkä liikkuva meditaatio. Muutaman päivän kuluttua keho tottuu kävelyyn, ja päivien kuluessa tuntee olevansa yhä paremmassa kunnossa. Ja huomaa, että hiljaisuuteen omistettu aika on puhdistanut myös ajatukset”.

Parempi yksin vai seurassa?

”Useimmiten kävelen yksin: silloin pystyn keskittymään itseeni. Arkielämässäni olen usein tekemisissä monien, toisistaan hyvin erilaisten ihmisten kanssa. Siksi haluan kokea nämä kokemukset pääasiassa yksin”.

Aina ei kuitenkaan ole yksin.
​”Joissakin vaiheissa minua ovat seuranneet ystävät kuten Corrado Fortuna, Roy Paci, Frankie hi-nrg mc ja Maccio Capatonda, ja se on ollut todella miellyttävää. Sitten on ollut tilaisuuksia jakaa kokemuksia ”ei-kävelijöiden” kuten Fabrizio Biggion ja Angelo Pisani kanssa: olemme kunnioittaneet ja auttaneet toisiamme, ymmärtäneet toistensa tarpeita ja vuorotelleet hauskanpitoa ja itsetutkiskelua.”

Milloin ymmärsit, että tarvitset ”kävelyä” syvemmässä mielessä, ei vain fyysisesti?

” Se tapahtui vuonna 2005, kun kävelin Santiago de Compostelan pyhiinvaellusreitin ensimmäistä kertaa: silloin se oli vielä kaukana nykyisestä suosiosta. En kertonut siitä kenellekään: se jäi vain omaksi kokemuksekseni. Vuodesta 2016 lähtien olen alkanut kertoa näistä reiteistä, ja vuosien varrella olen saanut tuhansia ihmisiä kävelemään.

Mistä tämä valinta syntyi?
​”Olin työelämässä onnellinen ja tyytyväinen: takanani oli intensiivisiä vuosia Trl:n ja Festivalbarin parissa. Mutta minulla ei ollut aikaa itselleni. Elin liian nopeaa vauhtia. Ystäväni isä neuvoi minua hidastamaan. Se oli ensimmäinen kerta, kun aloin lukea merkkejä, joita polku minulle tarjosi. Koska olin antanut itselleni aikaa tehdä niin.”

Palatkaamme vuoteen 2005. Mitä tunsit ensimmäisten kilometrien aikana?

”En ollut valmistautunut fyysisesti enkä teknisesti. Lähdin matkaan liian painavalla repulla, ja ensimmäiset kilometrit olivat erittäin tuskallisia. Mutta heti alusta alkaen tapasin ihmisiä, jotka antoivat minulle arvokkaita neuvoja. Fyysinen kipu katosi muutaman päivän kuluttua ja tilalle tuli havainnointi, ilo siitä, mitä olin kokemassa.”

Millainen oli matkan kulku?
”On olemassa kirjoittamaton sääntö, jonka olen oppinut omalla nahallani: alussa on mukavaa, mutta päivän lopussa väsymys tuntuu. Toisena päivänä kerää voimansa jatkaakseen. Kolmas päivä on kova koetus. Jos selviää siitä hetkestä, tilanne voi vain parantua. Ja kuudennesta päivästä lähtien voisi kävellä… ikuisesti.”

Onko lähestymistapasi muuttunut ajan myötä?

”Vuosien varrella olen oppinut harjoittelemaan ennen lähtöä. Se on erittäin hyödyllinen tapa välttää alkuvaiheen kipuja. Kahden kuukauden aikana ennen matkaa yritän liikkua kolme tai neljä kertaa viikossa, jotta voin nauttia matkasta ensimmäisestä askeleesta lähtien.”

Yksin käveleminen voi pelottaa: miten olet oppinut hallitsemaan yksinäisyyttä?
​”Itse asiassa pidän siitä todella paljon. Jos olosuhteet ovat oikeat, yksinäisyys ei pelota, vaan siitä tulee liittolainen. Jos vaara on todellinen, on oltava varovainen. Mutta usein pelot ovat vain mielikuvituksemme tuotosta, eikä niiden pidä vaikuttaa meihin. Pelko synnyttää lisää pelkoa. Minun neuvoni? Jos sinun on tehtävä jotain uutta, tee se vain. Älä anna hypoteettisten riskien estää sinua.”

Mitä fyysisiä hyötyjä olet havainnut aloittamisen jälkeen?

”Kävely vähentää rasvamassaa, vaikka paino ei aina laske: lihakset vahvistuvat ja keho muuttuu teräksiseksi. Kutsun itseäni nautiskelijaksi, en katuvaiseksi pyhiinvaeltajaksi: tykkään jakaa seurallisia hetkiä muiden kävelijöiden kanssa. Jotkut reitit, kuten Magna Via Francigena Sisiliassa, saavat sinut palaamaan kotiin muutaman kilon painavampana paikallisten ihmisten vieraanvaraisuuden ansiosta”.

Kuinka hoidat kipuja ja ehkäiset vammoja?
​”Se on hyvin henkilökohtainen asia. Uskonnollisilla vaelluksilla, kuten Santiagoon, myös vaivat ovat osa puhdistautumisen prosessia. Yritän kuitenkin aina ennaltaehkäistä: käytän vaseliinia estämään rakkuloita, kevennän reppua polvien suojelemiseksi ja hoidan jalkojani joka ilta. Teen myös henkistä työtä: yritän ymmärtää, voiko fyysiseen kipuun liittyä jotain psykologista. Kivun merkityksen ymmärtäminen auttaa minua voittamaan sen.”

Kuinka tärkeää ravitsemus on?

” Valmistautumisessa en ole kovin tiukka, mutta matkan aikana olen. On ollut matkoja, joilla olen ollut yksin ja valmistellut ruoan etukäteen: olen kuivannut sen painon vähentämiseksi ja palauttanut sen matkan varrella. Alle kilon painoisessa repussa olen onnistunut kuljettamaan viiden päivän tarpeet ja säilyttämään tasapainoisen ruokavalion.”

Tulevaisuuden suunnitelmat?
” Haluaisin tutustua paremmin Keski- ja Etelä-Italiaan: esimerkiksi Calabria Coast to Coast tai Cammino delle Terre Mutate. Kävelemällä huomaa maamme kauneuden, joka usein jää huomaamatta, kun matkustamme autolla. Muutaman vuoden kuluttua haaveilen myös joistakin suurista amerikkalaisista reiteistä, kuten Appalachian Trail tai Pacific Crest Trail”.